普段のウォーキングの
約2.5倍の運動量で、
時短エクササイズ※1
腹直筋は約165%※2、大腿直筋は約152%※2、消費カロリーは約185%※3にアップします。
※1 ジョグボード使⽤時の⾜踏みとトレッドミル使⽤時のウォーキングでの⼤腿直筋の筋活動量を⽐較
※2 モニターは50〜60代の女性5名。国士舘大学須藤教授調べ。足踏み動作での使用時と未使用時の筋活動量比較(5名平均)。
※3 商品不使用時(床)と使用時のジョグ運動での消費カロリー(呼気代謝量)を比較(5名平均)。
※筋活動量・代謝量は個人差が大きく、あくまでも参考数値です。
